Devenir invincible émotionnellement Yann Piette-min

Apprendre à gérer ses émotions

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Yann Piette
Dernière mise à jour 21 mars 2024
4.5 /5
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À propos de cette formation

Devenir (presque) invincible émotionnellement

– La formation qui va te libérer de tes émotions négatives dans ta vie amoureuse – 

 

Il n’est pas rare que mes conseils soient qualifiés d’évidents, ou de logiques (pour moi c’est le meilleur compliment car un raisonnement utile est un raisonnement que l’on peut assimiler sans se brûler le cerveau)…

Toutefois je ne peux m’empêcher de constater, coaching après coaching, que l’application de ces conseils est, elle, hautement complexe.

Pourquoi ? À cause de nos émotions. Notamment de nos émotions négatives.

J’irai même plus loin, la très grande majorité des situations difficiles ou dramatiques sont la conséquence indirecte de nos émotions négatives.
Qui ne sait pas gérer ses émotions ouvre des chemins insoupçonnables et dont l’issue est souvent regrettable, quand elle n’est pas fatale.

Tu es fatiguée de l’instabilité émotionnelle qui te submerge parfois ?


Tu te sens trop souvent emportée par tes émotions et tu as déjà regretté des réactions impulsives ?

C’est le moment de sortir de cette emprise émotionnelle.

Cette formation s’adresse à celles qui veulent reprendre le contrôle de leurs émotions et les gérer de manière plus équilibrée.

Deviens responsable face à tes émotions
et ne les laisse plus te gâcher la vie et tes relations.

Car oui, il est possible d’apprendre à gérer tes émotions pour ne plus être à leur merci. 

👉 Dans ma nouvelle formation tu vas découvrir

Comment dompter tes principales émotions négatives à travers de vrais exemples.

Apprendre à anticiper les situations qui créent des émotions négatives.

  • S’émanciper des béquilles émotionnelles et gérer seule ses décisions les plus importantes.
  •  

Comprendre les mécanismes clés pour transformer et maîtriser les émotions trop violentes et soudaines.

Faire la paix avec toi-même et enfin et embrasser tes émotions sans avoir peur qu’elles te fassent agir contre tes propres intérêts.

Il ne s’agit pas de nier ou réprimer tes émotions mais de les comprendre, de les apprécier et enfin de les maîtriser et d’agir de manière plus éclairée. 

Car si certaines émotions sont légitimes à exprimer, d’autres nous emportent au-delà de la rationalité, et cela… tu dois l’éviter à tout prix.

Voici le programme de la formation

 

1

Le cadre de la gestion émotionnelle.

Je pose le cadre de la gestion émotionnelle, comment identifier les différentes émotions et les détecter avant de les subir et d’être sous leur emprise.

2

La colère qui monte.
La technique du troisième point de vue.

Stop ! Aux pulsions de colère grâce à des techniques pour se détacher de la situation présente où on est l’acteur : mieux gérer l’émotion et éviter de monter dans ce rollercoaster.

3

La frustration de sentir ses limites.
Technique du modèle.

Apprends à développer de la tolérance et de la compassion pour toi-même. Ou comment accepter les difficultés pour faire de cette frustration un moteur de progression. On favorise ici la mise en position d’apprentissage avec l’usage de la persévérance et du modèle d’encadrement.

4

La critique de l’autorité.
Technique de limiter peu à peu les béquilles émotionnelles.

Dans une situation de critique inattendue et gratuite pour te diminuer, tu sauras comment gérer la vague émotionnelle et réagir de façon logique pour affronter ces émotions et y réagir de mieux en mieux.

5

La critique inattendue, ou l’insulte.
Ou la technique dite du « protège-dents »

Quand on se prend des violentes critiques telles des coups de poings en pleine face, il faut alors reformuler et changer de focus. Apprends à accepter les rejets, les critiques ou n’importe quel coup, et surtout t’y préparer mentalement. Anticipe enfin les « worst case scenario », avec outils pour gérer les futures possibles situations de crise et les émotions associées.

6

Une attitude qui déçoit.
Technique pour agir en fonction de tes valeurs.

La personne, un prétendant, un nouveau partenaire, un nouvel ami, n’agit pas comme tu voudrais qu’elle agisse. Son attitude te déçoit, on est face à un conflit entre nos émotions et nos valeurs. Je te montre comment te baser uniquement sur tes valeurs et non sur les émotions qui surgissent en toi.

7

Tristesse plus profonde.
Technique d’être en mouvement et faire la paix.

Tu as la sensation d’avoir raté le train en marche et que tout est perdu ? Tu ressens une nostalgie, une mélancolie, voire de la tristesse ? Ne les laisse pas s’installer sournoisement, mets un premier rempart et fais ensuite la paix avec l’autre ou toi-même.

8

Pour aller plus loin.
Travail sur soi-même.

J’aborde les notions essentielles telles que l’indépendance émotionnelle pour mieux canaliser tes émotions. Ainsi que l’importance de créer tes propres convictions et ne plus dépendre de la validation des autres pour savoir si on doit être heureux ou pas.

Questions fréquentes

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Toutes nos formations sont au même prix pour tout le monde SAUF pour les membres du Club privé qui bénéficie d’un % de réduction sur l’ensemble de la boutique (en plus de tout ce que le Club apporte).

La formation est un concentré pur jus de toutes les heures de coaching passées à travailler sur le sujet. Aussi, il y aura TOUJOURS plus de richesse dans une formation. Sans compter le fait que l’on peut y revenir régulièrement et prendre le temps d’assimiler chaque conseil.

Pourquoi se former maintenant ?

Comme disait ma grand-mère : "mieux vaut apprendre à nager avant que le bateau coule".
Le meilleur moment pour s'enrichir c'est avant les obstacles.

Ne te contente plus d’être une passagère du rollercoaster de tes émotions.

Apprends à faire face à ces moments, à rester attentive et à développer des outils pour gérer ces émotions, sans qu’elles te submergent.

Imagine-toi enfin… avec le pouvoir de prendre du recul, d’analyser l’émotion qui t’envahit et de décider de la façon dont tu souhaites réagir.

Imagine-toi… être capable de choisir entre les loopings que tu veux vivre et ceux que tu préfères éviter.

En rejoignant ma formation, tu auras accès à des outils concrets pour gérer tes émotions dans le cadre amoureux, pour les comprendre et pour les utiliser enfin à ton avantage.

Prends le contrôle, dirige le parcours et découvre comment faire de tes émotions une force positive.

Ne laisse plus tes émotions te dicter ta vie.

Sommaire de la formation

8 Modules1h 30m

Devenir invincible émotionnellement

Le cadre de la gestion émotionnelle9:55Aperçu
La colère qui monte. Technique du troisième point de vue19:31
La frustration de sentir ses limites. Technique du modèle qui encadre.7:47
La critique de l’autorité. Technique de limiter peu à peu les béquilles émotionnelles.12:04
La critique inattendue, l’insulte. Technique de se créer un sas et mettre son protège dents.16:12
Une attitude qui déçoit. Technique pour agir en fonction de tes valeurs.4:27
Tristesse plus profonde. Technique d’être en mouvement et faire la paix.6:20
Pour aller plus loin. Travail sur soi-même.11:35

Une formation par :

Yann Piette

Coach

4.8/5
11 formations
637 Avis
4883 Students
Les femmes rencontrent exactement les mêmes problèmes que les hommes. Des questionnements universels, qui ne s’arrêtent ni au genre ni à l’orientation sexuelle. Des questionnements qui peuvent sembler banals, mais qui causent aussi de réelles souffrances: une mauvaise communication avec son partenaire, une conception du couple qui diverge, la notion d’engagement, le timing des étapes à franchir dans une relation… souffrir en amour n’est pas une fatalité. Les crises peuvent être gérées de manière facilitée, et même être évitées dans la plupart des cas.
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Commentaires des étudiants

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Avis (2)

Le module est très bien fait et expliqué, cela permet de nous aider dans notre quotidien pour mieux gérer certaines émotions et réactions surtout quand on est impulsive.

Formation sympathique

89,00

Niveau
All Levels
Durée 1.5 heure
Chapitres
8 vidéos
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