Mon copain critique mon physique

Salut Yann,

J’ai découvert ton travail à travers un ami, que j’ai surpris en train de consulter tes conseils et vidéos. Ton travail m’intéresse beaucoup aujourd’hui, notamment pour aider les femmes à comprendre les hommes et pour nous permettre de poser des « limites » qu’un homme ne doit pas franchir, ou que nous, les femmes, ne devons pas dépasser.

Le physique est très important pour mon copain, autant le sien que celui de la femme avec qui il choisit de vivre. C’est l’un des critères les plus importants qui l’ont fait tomber amoureux de moi. Pendant nos trois ans de relation, je l’ai surpris plusieurs fois à regarder des filles sur Instagram, des mannequins et des actrices parfois vulgaires. Je ne comprends pas ce qu’un homme retire de cela, surtout quand il prétend être comblé par mon physique et notre relation sexuelle. Tu vas peut-être me dire que les femmes font aussi cela avec les hommes, et tu aurais raison, mais ce n’est pas mon cas. Je n’éprouve ni l’envie ni le besoin de regarder d’autres hommes que le mien, que j’ai toujours trouvé parfait physiquement.

Malgré tous les efforts que je fais pour travailler sur moi-même et m’améliorer physiquement à travers le sport, je manque cruellement de confiance en moi. Tous les efforts que je fais pour accepter et aimer mon corps sont facilement anéantis par une remarque de mon copain.

La dernière remarque en date, que je n’ai pas pu digérer, a été : « Quand on aura de l’argent, on te fera refaire les seins ». Oui, la nature ne m’a dotée que d’un modeste 85B. De plus, il me compare à cette fille sur Instagram, en me disant que je lui ressemble, à la poitrine près, et que je n’ai pas à m’énerver. Il me dit qu’il regarde cela seulement quand il est à la salle de sport, car il trouve motivant de voir de beaux corps. Je lui ai déjà expliqué que cela me faisait du mal, que cela sapait la confiance que j’ai en mon physique, et que tout ce qu’il disait sur son admiration pour mon corps n’avait plus de valeur quand je découvrais qu’il regardait ce genre de choses.

Au début, voyant que cela me blessait profondément, il a arrêté. Puis il a recommencé. Finalement, comme lui demander d’arrêter ne fonctionnait pas, j’ai essayé d’être plus souple : « Regarde, mais dis-le moi. » Ma perception de ce qui est acceptable et respectueux commence à se brouiller. Qu’en penses-tu ? Sachant qu’il sait que j’ai du mal avec mon physique (même s’il me répète que je suis magnifique), est-ce un manque de respect ? Un manque de tact ? Dois-je continuer à endurer cela et essayer de m’endurcir, ou est-ce qu’une relation doit être une source de bien-être, où l’on se sent accepté tel que l’on est, sans avoir l’impression de ne pas être « à la hauteur » alors que l’on trouve l’autre parfait ?

Merci encore,

Elisa

Salut Elisa,

Les hommes sont souvent stimulés visuellement par la vue de belles femmes, et ton copain ne fait pas exception. Le fait qu’il regarde d’autres femmes sur Instagram ou ailleurs ne devrait pas t’inquiéter outre mesure, car c’est un comportement assez courant chez les hommes. Cependant, le problème survient lorsqu’il utilise ces comparaisons pour te rabaisser, en particulier sur ton physique. Là, c’est clairement un manque de respect.

Ton copain sait que cela te fait du mal, et non seulement il continue, mais il te compare à ces femmes, remettant en cause ton apparence physique. C’est une forme de rabaissement sur ton physique. Si je voulais blesser intentionnellement quelqu’un, je ne m’y prendrais pas autrement.

Tu n’as pas été assez ferme sur le respect de ton physique

Parlons de la façon dont tu as réagi. Tu as bien fait d’avoir une discussion avec lui pour lui expliquer comment tu te sentais. La communication est toujours une bonne chose dans un couple. Cependant, lorsqu’il a recommencé ce comportement malgré vos discussions, tu as choisi de négocier au lieu d’imposer des limites claires. C’est là que la situation a commencé à mal tourner. En acceptant de négocier, tu as permis qu’il continue à te rabaisser sur ton physique.

Tu aurais dû lui montrer que ce comportement était inacceptable, non pas en discutant ou en t’énervant, mais en prenant de la distance. C’est souvent la méthode la plus efficace pour montrer que son comportement ne peut pas être toléré. Lorsque tu prends de la distance, l’homme comprend qu’il pourrait te perdre s’il ne te respecte pas, et cela l’incite à réfléchir sérieusement à ses actions.

Il me rabaisse sur mon physique : comment réagir ?

Il est important de te demander pourquoi tu acceptes qu’il te rabaisse sur ton physique. Une relation saine est basée sur le respect mutuel, tant émotionnel que physique. Si ton copain ne peut pas te respecter pour qui tu es, physiquement et émotionnellement, il est peut-être temps de remettre en question la relation. Aimer quelqu’un ne signifie pas accepter des remarques blessantes ou des comparaisons qui te rabaissent.

Mais s’il ne changeait pas ?

Tu aimes ton copain, c’est évident, mais tu dois aussi t’aimer toi-même. Si, malgré tes efforts, il continue à te rabaisser sur ton physique, cela pourrait indiquer qu’il ne te voit pas comme une partenaire pour le long terme, mais plutôt comme une personne avec qui « ça va pour l’instant ». Une relation saine est celle où tu te sens valorisée et respectée, pas seulement pour ton apparence, mais aussi pour qui tu es en tant que personne.

Dans la plupart de mes formations, j’insiste sur l’importance de s’aimer soi-même, pas dans le sens « gnangnan », mais dans le sens véritable : « Je m’aime donc j’agis dans mon intérêt et je me fais respecter ». Cela signifie que tu ne dois pas accepter qu’il te rabaisse, que ce soit sur ton physique ou autre.

Lorsqu’il te demande de changer de corps, il ne s’agit plus d’un simple manque de tact, mais d’un profond manque de respect. Ton partenaire ne te soutient pas, il te rabaisse. Et même s’il tente de contrebalancer cela en te disant qu’il adore ton physique, cela ne doit pas te distraire de l’essentiel : il t’a manqué de respect. C’est comme si tu lui disais qu’il doit subir une chirurgie pour refaire son nez ou agrandir son sexe. Ce type de comportement ne doit jamais être accepté.

Certaines femmes qui liront cet article se demanderont sûrement pourquoi tu restes avec lui. Je comprends leur point de vue, mais je sais aussi qu’il n’est pas toujours facile de quitter quelqu’un du jour au lendemain. C’est pourquoi je te propose un plan d’action. La prochaine fois qu’il te rabaisse sur ton physique ou te manque de respect, écris-lui cette phrase sur un papier :

« On en a déjà parlé plusieurs fois, mais je vois que tu n’as pas envie que je me sente bien avec toi. Puisque tu veux une femme avec un corps différent, je te propose de partir à sa recherche. »

Tu lui donneras ce papier sans rien dire, puis tu partiras. Si après cela, il ne revient pas vers toi, en comprenant ses erreurs et en s’excusant sincèrement, il ne sera jamais le partenaire que tu souhaites et cette relation ne t’apportera jamais ce que tu attends d’elle.

Ah, et pourquoi sur un papier ? Parce qu’il ne t’écoute pas quand tu lui parles. Ce geste aura donc un impact beaucoup plus fort.