Manque de considération en amour: 6 pistes pour l’éviter

Manque de considération en amour : un sentiment douloureux qui, à force d’être ignoré, peut fragiliser profondément une relation et créer une distance émotionnelle entre les partenaires. Lorsqu’on ne se sent plus écoutée, appréciée ou valorisée, le doute s’installe insidieusement, laissant place à la frustration, à l’incompréhension et parfois même au ressentiment. Petit à petit, ce manque d’attention peut éroder la complicité et l’harmonie du couple, rendant toute communication plus difficile.

Pourtant, il est possible d’éviter cette situation en adoptant les bons réflexes et en instaurant un dialogue sincère, afin de préserver une connexion profonde et épanouissante.

Voici 6 pistes essentielles pour cultiver le respect, l’attention et la reconnaissance au sein de votre couple.

Pas de respect, pas d’amour

Cette phrase, souvent citée dans mes vidéos, est tirée du célèbre ouvrage l’art d’aimer d’Erich Fromm. Elle encapsule une vérité fondamentale : l’amour, pour être authentique et durable, nécessite un profond respect mutuel. Jean-Michel Hirt, psychanalyste et auteur de l’insolence de l’amour, explique brillamment les conséquences du manque de considération en amour au sein du couple. Selon lui, “les partenaires irrespectueux nient l’autre”, négligeant ses émotions et ses besoins fondamentaux.

Le respect, pilier fondamental de toute relation saine, sert non seulement de base à l’attachement, mais il nourrit aussi l’affection que l’on peut éprouver l’un pour l’autre. Lorsque le respect fait défaut, il devient presque impossible d’aimer véritablement une personne.

Cette manque de considération en amour reflète souvent une perception dévalorisée de l’autre ou une surévaluation de soi-même, rendant impossible la création d’un espace de partage et d’intimité. Sans investissement pour le bien-être de l’autre, l’attachement profond devient difficile, car l’engagement personnel est inexistant. D’ailleurs, sans respect, la personne dévalorisée peut difficilement développer un amour sain pour celui ou celle qui l’ignore.

Manque de considération en amour

Le manque de considération en amour peut se manifester de diverses manières. Souvent, une personne qui souffre de ce manque peut s’accrocher à l’idée d’un amour passé où elle se sentait valorisée. Toutefois, cela peut aussi être un signe de dépendance affective, un mécanisme de survie où la victime idéalise un partenaire irrespectueux dans le but de maintenir une relation qu’elle perçoit comme vitale. Cette situation peut créer un cycle toxique, où la personne reste attachée non pas à l’individu actuel, mais à une version idéalisée du passé, causant un déséquilibre dans la relation.

L’observation de nombreux couples, que ce soit dans ma propre expérience, à travers des émissions de téléréalité ou même dans mon entourage, révèle un schéma récurrent : le manque de considération en amour est souvent la principale cause de la dégradation des relations. En revanche, la considération mutuelle est indispensable pour maintenir une relation à la fois durable et qualitative. Pour mieux comprendre les dynamiques amoureuses et apprendre à cultiver des relations épanouissantes, découvrez des conseils précieux sur le Club Homme Explique.

Pourquoi le manque de considération en amour mène-t-il à une rupture émotionnelle ?

Lorsque le manque de considération en amour s’installe dans une relation, il engendre inévitablement une rupture émotionnelle. Les blessures causées par ce manque de respect, si elles ne sont pas soignées par des gestes concrets et bienveillants, finissent par éroder la connexion entre les partenaires. Véronique Kohn, psychothérapeute de couple, illustre cette idée en expliquant que “Je t’aime” se traduit par “Tu réponds à mes besoins essentiels.” Ainsi, le désamour, ou l’absence d’amour, résulte souvent de l’incapacité du partenaire à répondre à ces besoins.

Un besoin fondamental pour tous est celui de la sécurité émotionnelle. Lorsque nous nous sentons déconsidérés, cette sécurité est menacée. Nous avons l’impression que nos limites, nos émotions et notre sensibilité ne sont plus respectées. Ce manque de prise en compte crée un climat où l’on ne se sent plus en sécurité ni pris au sérieux dans la relation. La déconsidération nous montre que l’autre ne nous entend pas et ne se soucie pas des répercussions de ses actions sur nous. En outre, si nous-mêmes ne considérons pas l’autre, nous nous coupons de son évolution, de ses besoins changeants, ce qui fragilise davantage le lien.

Six pistes concrètes pour éviter la déconsidération dans ses relations

1.Accueillir l’existence de l’autre

Dans une relation, nous avons vite tendance à prendre pour acquis, normal, un dû ce que l’autre fait pour nous voire même ce qu’elle est. Or, ce n’est pas le cas. La personne est unique et même deux personnes avec exactement les mêmes qualités, resteront identiques car leurs histoires, constructions psychiques respectives sont singulières.

Elles ont donc, au vu de ces éléments, leurs manières à elles de voir la Vie, les autres, d’agir.
La considération commence quand nous comprenons que l’autre est précieux et qu’il est essentiel d’en prendre soin. Des compliments, témoignage de la gratitude que nous pouvons éprouver pour cet autre sont essentiels.

2.Prendre en compte les besoins, limites de l’autre quand vous savez que la décision que vous allez prendre, va impacter l’autre

La personne que vous avez en face de vous est un SUJET, Pas un OBJET. Cela signifie qu’elle est un être humain qui vit, ressent, a ses émotions, ses attentes, son vécu, ses anecdotes cocasses, ses moments de honte, de fierté etc…

En bref, la considération commence quand nous comprenons que l’autre en face de vous, avec lequel vous avez une relation, se construit aussi à vos côtés. Il est donc important de ne pas, par vos actions, l’impacter de manière destructrice.

Il est donc important de discuter avec cette personne de ce que vous projetez de faire si vous savez que le sujet concerné est sensible pour elle. Il s’agit donc de discuter ensemble de ce que vous voulez, de ce que l’autre ressent face à vos envies, de voir comment vous pouvez être là pour elle et pour vous, les zones de compromis, limites possibles face à ce sujet.

3.Exprimer vos modes d’emplois respectifs

Le point précédent ne peut pas se faire fluidement si vous n’exprimez pas vos modes d’emplois respectifs. La communication est donc une des bases essentielles pour témoigner de la considération de la manière la plus adaptée aux besoins, constructions de chacun, au sujet abordé.

En parallèle, un travail d’introspection est essentiel pour pouvoir donner à l’autre les clés de votre mode d’emploi. Gardez bien en tête que ce mode d’emploi peut évoluer avec le temps.

Nous avons chacun nos sujets sensibles, ceux sur lesquels nous allons avoir besoin d’être particulièrement pris en compte par l’autre (rassurée, écoutée, comprise etc…). Il est important que cet autre les connaisse, de les lui rappeler et de lui exprimer la manière dont vous avez besoin d’être pris en compte dans cette situation.

Connaître vos modes d’emplois respectifs vous permet aussi d’anticiper certaines situations qui risqueraient de desservir votre lien et de les gérer de la manière la plus respectueuse pour chacun.

4.Demander à l’autre, pardon, lorsque nos actions lui génèrent des émotions très désagréables

Il est important de ne pas négliger, minimiser ce que l’autre pourrait ressentir dans la relation. Même si vous ne comprenez pas pourquoi l’autre se sent mal face à votre action, mot, geste, demandez lui pardon si cela a généré une émotion désagréable (attention, je ne parle pas ici des relations d’emprise dans lesquelles la victime est toujours fautive et coupable).

Ne cherchez pas à vous justifier ou défendre. Vous vous expliquerez chacun quand vous serez disponibles pour cela afin d’en apprendre davantage sur vos besoins, modes d’emplois et gérer une situation similaire, de la manière la plus adaptée à chacun.

5.Gérer vos émotions le plus sainement possibles afin de ne pas les vomir sur l’autre

L’autre n’est pas un putching-ball. Oui, vous avez vos émotions, l’autre aussi a les siennes. Néanmoins, les vomir de manière brute sur l’autre n’est pas la manière la plus considérante de les lui exprimer. Il est donc important de toujours se respecter peu importe l’émotion ressentie. Il est important d’apprendre à se connaître soi, l’autre pour pouvoir gérer, comprendre les émotions qui se dégagent de vous face à certaines situations. C’est cette introspection qui vous permettra de comprendre pourquoi telle situation vous génère telle(s) émotion(s) avec telle(s) intensités.

Dans un premier temps, pour les apaiser, voir ce qu’elles vous apprennent sur vos besoins à vous, vous apporter ce dont vous avez besoin. Dans un second temps, pour exprimer des besoins, demandes à l’autre afin d’enrichir la connaissance que vous avez de vos modes d’emplois respectifs pour grandir ensemble et s’apporter mutuellement.

6.Faites un bilan régulier de votre relation

Nous évoluons dans la vie : vos besoins d’aujourd’hui ne sont pas (forcément) ceux d’hier ni ceux que vous aurez demain. Il est donc essentiel de faire régulièrement, quand vous êtes chacun disponible pour cela, un bilan de votre relation.
Ce bilan permet de savoir ce qui a nourri votre lien, a pu le desservir, les pièges dans lesquels vous êtes tombés, prendre des nouvelles de l’évolution de chacun afin de réfléchir, ensemble, aux actions concrètes que vous pouvez faire pour continuer à nourrir votre lien. Un des manque de considération en amour, l’espace de dialogue est compromis et avec lui, la longévité même du couple car les solutions aux challenges rencontrés n’auront pas pu être abordées, mises en place.

Le manque de considération en amour, un poison pour le couple

En somme, le manque de considération en amour est l’un des principaux facteurs de désintégration des relations. Il prive l’autre de la reconnaissance de son individualité, ce qui est crucial pour nourrir une relation saine et équilibrée. Apprendre à respecter l’autre, ses besoins et ses limites, est indispensable pour établir une connexion émotionnelle durable.

À l’inverse, la manque de considération en amour provoque des blessures émotionnelles qui, si elles ne sont pas réparées, peuvent détruire même les relations les plus prometteuses.

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FAQ

Comment reconnaître un manque de considération en amour ?

Le manque de considération en amour se manifeste par l’ignorance des besoins et des émotions de l’autre. Les décisions sont prises sans tenir compte de l’impact sur le partenaire, ce qui crée une rupture émotionnelle.

Pourquoi la considération est-elle si importante dans une relation ?

La considération est essentielle car elle montre que nous respectons l’autre en tant qu’individu à part entière. Sans cela, le respect et l’amour ne peuvent se développer de manière saine.

Comment éviter la déconsidération dans le couple ?

Il est crucial de toujours prendre en compte l’autre dans ses décisions et de maintenir une communication ouverte et bienveillante. Reconnaître les besoins et les limites de l’autre permet de construire une relation équilibrée.

Quels sont les signes de dépendance affective liée à un manque de respect ?

La dépendance affective se manifeste souvent par un attachement à une version idéalisée du partenaire, où l’on s’accroche au passé ou à un amour imaginaire, malgré un manque de respect évident.

Le respect peut-il être restauré après une manque de considération en amour ?

Oui, avec de la communication, de la patience, et des actions concrètes visant à réparer les blessures causées, il est possible de restaurer le respect dans une relation.

Comment savoir si une relation est saine malgré des moments de déconsidération ?

Une relation saine se reconnaît par la capacité des partenaires à reconnaître leurs erreurs, à s’excuser sincèrement et à prendre des mesures pour ne pas répéter les mêmes comportements blessants.