Est-il un pervers narcissique: grille de lecture

Est-il un pervers narcissique ? Depuis quelques années, ce terme est souvent entendu et utilisé, notamment dans le cadre de relations amoureuses, mais aussi dans d’autres types de relations.

Nous avons toutes déjà pensé, parfois très fort, que notre ex ou celui d’une amie faisait partie de cette catégorie de personnes.

Pourtant, avec du recul, je me suis quelques fois demandé si l’homme en question était réellement un pervers narcissique. N’était-ce pas plausible que les circonstances aient joué ? Ou que je n’aie que ma vision de la situation ?

J’ai alors réalisé qu’il n’était pas si simple finalement de distinguer un pervers narcissique d’un manipulateur, d’un profiteur ou d’autres personnalités tout aussi toxiques. Pourtant, les pervers narcissiques sont malheureusement bien plus que cela.

Petite introduction à la notion de pervers narcissique

La notion de perversion narcissique n’est définie que lorsque Racamier développe la thématique en 1986 dans un article intitulé « Est-il un pervers narcissique ? Entre agonie psychique, déni psychotique et perversion narcissique ». D’après Wikipédia, « en psychanalyse, la perversion narcissique constitue à la fois une pathologie relationnelle et un mécanisme de défense qui consiste en une survalorisation de soi-même aux dépens d’autrui qui a été théorisé par Paul-Claude Racamier ». Les pervers narcissiques ne représenteraient que 2 à 3 % de la population, composée autant d’hommes que de femmes.

Est-il un pervers narcissique ? Il est plus difficiles à démasquer qu’on ne le pense, et en être la victime peut être une expérience destructrice. Un pervers narcissique est une personne ayant un trouble de la personnalité narcissique. Son schéma est toujours le même : il s’agit d’une personne particulièrement avenante en société, dont les gens ne disent que du bien, qui a un second visage réservé à l’intimité, à sa victime, sur laquelle il exerce une réelle emprise. Il y a alors un engluement créé par le lien, qu’il soit familial, amoureux ou de subordination. Si la victime veut s’en sortir, c’est donc les deux personnalités qu’elle doit quitter : celle qui est attachante et celle qui la fait souffrir.

D’où vient cette perversion narcissique ?

Est-il un pervers narcissique ? Eugénie Thevenon, infirmière en santé mentale, explique que, comme beaucoup de troubles psychiques, la perversion narcissique naît pendant l’enfance. Confrontée à diverses violences, réelles ou perçues comme telles, la personne voit une partie de sa vie émotionnelle se détruire. Son développement psychique s’altère, et elle crée alors d’autres mécanismes pour compenser ce manque.

Est-il un pervers narcissique ou simplement manipulateur ? Il développe un rapport dominant/dominé, voire prédateur/proie, souvent inconscient. Comme tout prédateur, il repère les failles des individus pour en faire ses proies.

Est-il un pervers narcissique  et qui sont ses victimes ?

On pourrait croire que seules les personnes faibles ou fragiles deviennent les proies des pervers narcissiques. Pourtant, est-il un pervers narcissique capable de piéger n’importe qui ? La réalité est plus complexe : même les personnes les plus fortes peuvent tomber dans ses filets.

Sa manipulation se construit sur le temps, rendant ses intentions presque imperceptibles. La victime ne réalise pas immédiatement qu’elle est sous emprise. Tout l’art du pervers narcissique réside dans sa subtilité, dans sa capacité à masquer son jeu derrière une façade séduisante et rassurante.

Toute personne, aussi solide soit-elle, peut se retrouver piégée. Cela est d’autant plus vrai en cas de dépendance affective, où la victime perd toute objectivité face à la relation.

Est-il un pervers narcissique ? Un être en manque d’amour de soi

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, est-il un pervers narcissique capable de s’aimer réellement ? Non. Une personne qui s’aime ne prendrait aucun plaisir à manipuler ou à faire souffrir les autres.

Le pervers narcissique a un besoin constant d’au moins une victime pour exister. Incapable d’accepter sa propre part d’ombre, il la rejette sur l’autre, l’accusant inconsciemment de ce qu’il refuse de voir en lui-même.

Le pervers narcissique utilise une communication floue

Les mots sont l’arme principale du pervers narcissique. Est-il un pervers narcissique lorsqu’il dit tout et son contraire ? Il les manie habilement pour embrouiller, culpabiliser et déstabiliser sa victime.

Par exemple : « Tu devrais calmer tes activités, tu en fais trop… et puis, tu ne bouges pas assez, tu vas grossir. » Un discours contradictoire qui laisse la victime perdue, incapable de savoir quelle attitude adopter pour bien faire.

Grâce à ce jeu d’ambiguïté, le pervers narcissique maintient une confusion permanente, rendant impossible toute compréhension de ses attentes. Il installe ainsi un climat d’instabilité et d’insécurité. Soyez particulièrement vigilant(e) si vous entendez fréquemment des phrases comme « Tu as mal compris… » ou « Je ne disais pas cela pour toi… ».

Un manipulateur expert dans l’ombre

Le pervers narcissique est un manipulateur hors pair. Est-il un pervers narcissique lorsqu’il exerce une violence psychologique invisible ? Il influence profondément ce que pense sa victime, exerçant une pression constante sur son esprit.

Il fait reposer sur ses épaules ses états d’âme, ses humeurs et tout ce qui, globalement, ne va pas dans sa vie. En privé, il communique subtilement pour faire croire à la victime qu’elle est responsable de ses problèmes.

En public, il peut même utiliser des mots valorisants, non par véritable affection, mais pour se valoriser lui-même. Mais en privé, il n’hésitera pas à la culpabiliser pour tout et n’importe quoi, même pour des situations où il est le seul responsable.

L’homme aux deux visages

L’un des aspects les plus frappants chez un pervers narcissique est sa capacité à porter plusieurs visages. Est-il un pervers narcissique lorsqu’il change de personnalité en fonction de ses victimes ? En effet, bien que chacun de nous puisse adopter différents comportements selon les contextes et les personnes, notre « visage » reste globalement le même.

Les pervers narcissiques, eux, ont réellement deux visages. Celui qu’ils montrent au monde : positif, charmant, agréable, presque parfait. Et celui qu’ils dévoilent à leurs victimes : totalement opposé, manipulateur et destructeur.

Cela me rappelle un ancien manager, qui, bien qu’il ne fût pas un pervers narcissique, avait clairement deux facettes. Tout le monde l’adorait au travail, c’était Monsieur Parfait ! Mais dans notre relation, c’était une tout autre personne. Lorsque j’en parlais à mes amies de travail, elles n’en revenaient pas. C’était le jour et la nuit. Cette situation était malsaine et oppressante.

Pour vous protéger de ces comportements manipulateurs et retrouver votre pouvoir personnel, la formation ‘Les 7 Leviers Pour Ne Plus Être Une Femme Acquise‘ vous apportera des clés concrètes.

L’isolement discret de la victime

Souvent, l’entourage de la victime ne voit rien. Est-il un pervers narcissique qui cache son jeu à tous ? Comme je l’ai évoqué précédemment, les personnes proches de la victime, même les plus attentives, peuvent ne rien remarquer. Le pervers narcissique est bien trop soucieux de son image pour risquer de la ternir. En société, il est irréprochable, presque parfait.

Mais en privé, il isole sa victime, lui faisant croire qu’elle lui appartient et à lui seul. Petit à petit, il l’éloigne de ses amis et de sa famille, prétextant que ceux-ci ne lui veulent pas de bien, qu’ils ne sont pas à la hauteur. Elle se retrouve ainsi seule à affronter son véritable visage, sans alliés pour lui dire qu’elle n’est pas folle et que son partenaire a bien un problème.

Cet isolement progressif la fait perdre son discernement, et elle finit par considérer cette situation comme sa nouvelle normalité. Il est donc crucial de rester vigilante et de veiller à ce que votre compagnon, qu’il soit un pervers narcissique ou non, ne vous éloigne pas délibérément de vos proches.

Attention à ne pas confondre cela avec un phénomène naturel mais néfaste dans de nombreuses relations, où l’on néglige son entourage pour privilégier le couple. Avec le pervers narcissique, il s’agit d’actions délibérées, visant à vous retourner contre votre cercle social.

L’exigence de perfection constante

Le pervers narcissique attend de sa victime qu’elle soit parfaite. Est-il un pervers narcissique lorsqu’il impose des attentes irréalistes et floues ? Il entretient un rapport particulier avec l’image : tout doit paraître impeccable. Comme il soigne constamment son image en société, il attend de sa victime qu’elle incarne également la perfection.

Pour ce faire, il lui met une pression constante sans jamais être clair sur ce qu’il attend réellement. Cela crée chez la victime la sensation de ne jamais être assez bien, sans pour autant savoir comment améliorer les choses.

Le cercle vicieux s’installe : la victime consacre toute son énergie à tenter de satisfaire des attentes qui restent floues et inaccessibles. Elle se perd dans cette quête de perfection et s’épuise, sans jamais atteindre ce qu’il attend d’elle.

Critique, dévalorisation et manipulation émotionnelle

Le pervers narcissique critique, dévalorise et rabaisse sa victime de manière systématique. Est-il un pervers narcissique lorsqu’il utilise les mots comme une arme pour détruire l’estime de soi ? Peu importe ce que fait la victime, elle ne sera jamais assez bien à ses yeux. Utilisant ses mots tranchants, il la critique sans cesse, toujours en privé, pour préserver son image.

La dévalorisation est au cœur de la relation avec un pervers narcissique. Cela ne signifie pas que d’autres hommes ne peuvent pas être critiques, mais dans ce cas précis, le problème est bien plus grave. Certaines victimes rapportent même que leur bourreau les empêchait de dormir en leur chuchotant des insultes.

L’isolement joue un rôle clé : la victime ne reçoit plus aucune image positive d’elle-même. Elle finit par croire ce que lui dit ce manipulateur : qu’elle n’est bonne à rien et que sa présence est un immense privilège pour elle. Petit à petit, sa confiance en elle et son amour-propre se dissolvent. C’est pourquoi, même lorsqu’elles réussissent à sortir de cette relation, leur combat ne fait que commencer. Les croyances destructrices en elles-mêmes doivent être déconstruites et reconstruites, un processus qui peut prendre toute une vie.

Il se positionne en victime pour manipuler

Le pervers narcissique se positionne toujours en victime, quel que soit le problème. Est-il un pervers narcissique lorsqu’il retourne systématiquement les situations pour faire douter sa partenaire ? Il trouve toujours un moyen de rejeter la faute sur l’autre, en jouant habilement la carte de la victime.

Avec sa maîtrise des mots, il sait manipuler les situations à son avantage et faire vaciller la confiance de la femme qui partage sa vie. Si vous vous trouvez dans cette situation, essayez de prendre du recul. Il n’est pas nécessaire de lui accuser systématiquement, mais il est important de rester juste et clairvoyante sur ce que vous vivez. Vous seul(e) pouvez décider si vous êtes dans une relation toxique ou non.

La violence physique n’est pas son alliée

Le pervers narcissique n’a pas besoin de violence physique pour atteindre ses objectifs. Il utilise ses mots comme armes pour manipuler et blesser. Est-il un pervers narcissique lorsqu’il préfère l’attaque verbale pour détruire sa victime plutôt que de recourir à la violence physique ? Son but est de maintenir son image impeccable tout en exerçant une emprise psychologique.

Cependant, si un pervers narcissique se sent perdre le contrôle, il peut tout à fait devenir violent physiquement. Dans ce cas, il mélange la manipulation verbale et les agressions physiques pour nuire encore plus à sa victime.

Il instaure un climat de tension

Il un pervers narcissique lorsqu’il crée une atmosphère où chaque mouvement, chaque regard semble lourd de conséquences. Le pervers narcissique, soucieux de son image, ne fait pas toujours des menaces directes, mais ses intentions sont souvent subliminales. Sa présence modifie l’ambiance autour de lui, et loin de créer un sentiment de bien-être, elle génère stress et anxiété chez sa victime. Elle se sent constamment sur le fil du rasoir, consciente que le moindre faux pas pourrait déclencher une réaction. Il instaure ainsi un climat de tension permanent, où ses désirs et besoins dictent l’attitude de la victime, l’empêchant de se sentir à l’aise ou en sécurité.

Il vampirise votre énergie

Un pervers narcissique aspire littéralement votre énergie. Si vous vous sentez épuisée après avoir passé du temps avec lui, c’est un signe.

Analysez votre état avant et après vos échanges : est-ce à cause des critiques ? De la culpabilité ? De la pression ? Ces personnes toxiques sont maîtres dans l’art de vous vider émotionnellement.

Si vous vous reconnaissez dans ces signes, n’attendez plus pour prendre de la distance et vous protéger. Vous méritez de prendre soin de vous. Pour toute aide, appelez le 3919.

Comment Identifier un Pervers Narcissique : Signes, Comportements et Manipulations à Détecter

En conclusion, reconnaître un pervers narcissique n’est pas toujours facile, car il est habile à dissimuler sa véritable nature derrière une façade séduisante et manipulatrice.

Toutefois, si vous vous retrouvez dans une relation où vous êtes constamment dévalorisée, isolée et où vous vous sentez épuisée émotionnellement, il est essentiel de prendre du recul. Le pervers narcissique joue sur l’ambiguïté, la confusion et la culpabilisation, rendant la victime vulnérable à son emprise. Prendre conscience de cette dynamique est la première étape pour se protéger et se libérer de cette relation toxique.